¿Por qué se cae el cabello en otoño? Causas y recomendaciones

La caída del cabello en otoño

Con la llegada del otoño, muchas personas notan un aumento en la caída del cabello. Esto puede ser especialmente evidente tras el verano, pero en muchos casos se debe a un fenómeno natural conocido como efluvio telógeno estacional, donde una mayor cantidad de folículos entran en la fase de caída simultáneamente.

La doctora Nuria Martí, especialista en Dermatología y Tricología, explica que esta pérdida es generalmente reversible y puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, no todos los casos de caída son estacionales. Factores como el estrés, problemas de salud, cambios hormonales y déficits nutricionales también pueden influir.

Cuándo consultar a un especialista

Es crucial no asumir que toda caída intensa del cabello se debe al cambio de estación. Si la pérdida es notable y persistente, o si se observa una disminución de la densidad capilar, se recomienda consultar a un dermatólogo. Las señales a tener en cuenta incluyen cambios en el patrón habitual de tu cabello.

Consejos para mantener la salud capilar

Aunque no hay una solución universal para prevenir la caída del cabello, adoptar ciertos hábitos puede ayudar a mantener su salud:

• Mantener una dieta equilibrada y evitar dietas restrictivas.
• Tratar el cabello con suavidad y evitar la tracción excesiva.
• Mantener una buena higiene del cuero cabelludo.

Antes de iniciar cualquier tratamiento, es esencial obtener un diagnóstico adecuado, ya que las causas de la caída pueden variar. Existen tratamientos médicos y opciones como mesoterapia o trasplante capilar, que deben ser considerados bajo la guía de un profesional.